ماسک فیس

جدیدترین مطالب پزشکی و اقتصادی

دسته بندی: پزشکی و سلامت (صفحه 1 از 24)

دوش واژینال مفید است یا مضر؟ مزایا و معایب دوش واژینال


۲ خرداد ۱۳۹۷ ۱۵:۳۳

دوش واژینال مفید است یا مضر؟ مزایا و معایب دوش واژینال

دوش واژینال,مزایای دوش واژینال,معایب دوش واژینال

تخمین زده می شود که 20 تا 40 درصد زنان آمریکایی بین سنین 15 تا 44 سال از دوش واژینال استفاده می کنند. درصد بالاتری از این کار در بین نوجوانان و زنان آفریقایی-آمریکایی و اسپانیایی دیده می شود.

علاوه بر اینکه احساس طراوت به آنها می بخشد، زنان می گویند که آنها را از شر بو های ناخوشایند خلاص می کند، خون های دوره قاعدگی را از بین می برد، با بیماری های منتقله از راه جنسی مقابله می کند و از بارداری بعد از مقاربت جلوگیری می کند.

با این وجود، کارشناسان بهداشت می گویند دوشینگ برای این اهداف، موثر نیست. آنها همچنین هشدار می دهند که در واقع این کار می تواند خطر ابتلا به عفونت، عوارض حاملگی و سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد.

دوشینگ چیست؟

کلمه “دوش” فرانسوی است و برای “شستن” یا “خیس خوردن” به کار می رود. این یک روش برای شستن واژن است، و معمولا با مخلوطی از آب و سرکه انجام می شود. دوش هایی که در داروخانه ها و سوپرمارکت ها فروخته می شوند حاوی ضد عفونی کننده ها و رایحه های خوشبو هستند. دوش در یک بطری یا کیسه قرار می گیرد و از طریق یک لوله به سمت بالا به درون واژن اسپری می شود.

مزایای دوش واژینال

برخی از زنان می گویند دوشینگ باعث می شود آنها احساس پاکیزگی بیشتری کنند. با این وجود، شواهد علمی بسیار کمی از سود این کار وجود دارد.

معایب دوش واژینال

به طور کلی، خطرات دوش واژینال به مراتب بیشتر از منافع آن است.

عفونت واژینال (واژینوز باکتریایی):

دوشینگ، تعادل طبیعی باکتریایی را در واژن (که فلور واژن نامیده می شود) مختل می کند. این تغییرات باعث می شود محیط برای رشد باکتری هایی که باعث عفونت می شوند، مطلوب تر باشد.

مطالعات نشان داده اند که زنانی که دوشینگ را متوقف کرده اند، کمتر احتمال دارد که واژینوز باکتریایی داشته باشند. داشتن واژینوز باکتریایی می تواند خطر ابتلا به زایمان زودرس و عفونت های منتقله از راه جنسی را افزایش دهد.

آیا از عفونت قارچی واژن اطلاعی دارید؟ بیشتر مطالعه کنید.

بیماری التهابی لگن خاصره (PID):

بیماری PID شامل عفونت رحم، لوله های فالوپ، و / یا تخمدان است. تحقیقات نشان داده است که زنانی که دوشینگ دارند، خطر ابتلا به PID را 73٪ افزایش می دهند.

عوارض بارداری:

زناني كه بيش از يك بار در هفته دوشینگ انجام می دهند، نسبت به افرادي كه این کار را انجام نمی دهند، مشكل بارداري بيشتري دارند.

دوشینگ ممکن است خطر ابتلا به حاملگی خارج رحمی را نیز تا 76٪ افزایش دهد. در حاملگی خارج رحمی، جنین در خارج از رحم بسته می شود. هر چه زنان بیشتر دوش واژینال داشته باشند، خطر ابتلا به بارداری خارج رحمی بیشتر است.

سرطان دهانه رحم:

دوشینگ، حداقل یک بار در هفته با افزایش احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم ارتباط دارد.

آیا باید دوش واژینال بگیرید؟

به گفته کارشناس مجله پزشکی ماسک فیس، از جمله کسانی که در کالج متخصص زنان و متخصص زنان و زایمان (ACOG) هستند، شما باید از دوشینگ اجتناب کنید. داشتن بعضی از بوهای واژن طبیعی است.

با این حال، اگر یک بوی بسیار قوی را متوجه شوید، ممکن است علامتی از عفونت باشد. اسیدیته واژن به طور طبیعی باکتری ها را کنترل می کند و شستشوی ساده واژن با آب گرم و صابون ملایم برای تمیز نگه داشتن آن کافی است.

بوی بد واژن در هنگام نزدیکی چه علتی دارد؟

راه های طبیعی برای افزایش اکسیژن در خون


۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۰۷:۰۷

افزایش اکسیژن در خون

از آنجایی که سلول ها در یک زمان و بیش از چند دقیقه، قادر به ذخیره اکسیژن کافی نیستند، بدن نیاز به تامین مداوم اکسیژن از محیط اطراف دارد. چندین روش طبیعی از افزایش اکسیژن در خون، به شما کمک می کند تا از اثرات سطوح کم اکسیژن جلوگیری کرده و سلامت خود را تقویت کنید.

ورزش و تمرین

در طول ورزش، سطح اکسیژن به دلیل پاسخ فیزیولوژیکی بدن که تحت کنترل مغز است، افزایش پیدا میکند. مغز حرام یا Medulla میزان تنفس را در طی فعالیت های زیادی کنترل میکند، از جمله در طی خواب، ورزش کردن و غذا خوردن.

در طی ورزش، سلول ها سریعتر از حالت استراحت، اکسیژن را می سوزانند. همانطور که سطح دی اکسید کربن افزایش می یابد، مغز میزان تنفس بدن را افزایش می دهد تا اکسیژن بیشتری را برای سلول ها تامین و به آنها منتقل کند.

مصرف آنتی اکسیدان ها

خوردن آنتی اکسیدان ها به بدن اجازه می دهد از اکسیژن به طور موثرتری استفاده کند تا به مقدار مناسب وارد جریان خون شود.

آنتی اکسیدان ها شامل ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و کوآنزیم Q10 می باشند. به گفته دکتر بن کیم، یک متخصص پوست در انتاریو کانادا، نمونه هایی از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان عبارتند از بلوبری، کران بری، لوبیای قرمز، قلب آرتیشو، توت فرنگی، آلو و توت سیاه.

پیشنهاد مطالعه » چگونه به کاهش ضربان قلب کمک کنیم ؟

دریافت هوای تازه

مونوکسید کربن و فلوراید در مقدار اکسیژنی که به بدن وارد و به جریان خون منتقل می شود، تداخل ایجاد می کنند.

هر زمان که امکان پذیر است، به خصوص در مناطقی که گاز های منتشره از کارخانجات، خودروها و سایر مواد شیمیایی وجود ندارد، هوای تازه تنفس کنید.

مصرف اسیدهای چرب ضروری

اسیدهای چرب ضروری مانند ویتامین F، آن مقدار اکسیژنی را که هموگلوبین در جریان خون میتواند حمل کند، افزایش می دهد. بدن نمی تواند اسیدهای چرب ضروری مثل اسید لینولنیک و اسید آلفا لینولنیک تولید کند، بنابراین شما باید غذاهای حاوی این مواد غذایی را مصرف کنید.

بنیاد جورج ماتلجان گزارش می دهد که روغن آفتابگردان، روغن کلزا، روغن آفتابگردان و روغن گلرنگ حاوی اسید لینولنیک است. منابع خوب اسید آلفا لینولنیک عبارتند از لوبیای سویا، گردو و دانه کتان.

مطالعه کنید » نحوه درمان قند خون پایین و علائم قند خون بالا

تنفس درست و مناسب

دانشگاه میسوری، کانزاس سیتی گزارش می دهد که تنفس نامناسب ممکن است میزان اکسیژن خون را 20 درصد کاهش دهد. تنفس از طریق دهان نیز میزان اکسیژن حمل شده در جریان خون را کاهش می دهد.

با انجام تمرینات تنفس عمیق، سطح اکسیژن خون خود را بهبود ببخشید. این تمرینات انرژی را افزایش می دهد، ریه ها را تمیز می کند و مقدار اکسیژن را در خون افزایش می دهد.

از مواد مخدر و الکل دوری کنید.

الکل و مواد مخدر به وسیله فرایندی به نام اکسیداتیو که برای متابولیسم و حذف این مواد از بدن استفاده می شود، بر میزان اکسیژن خون تاثیر می گذارند. از نوشیدن الکل و یا استفاده از مواد مخدر به منظور جلوگیری از اثرات مضر آنها بر بافت ها و اندام های خود، اجتناب کنید.

ماده مخدر تونی چیست؟ مصرف تونی و عوارض این ماده مخدر گران


۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۰۸:۱۴

ماده مخدر تونی,ماده مخدر تونی چیست

تونی نام ماده مخدر جدیدی است که این روزها بحث آن حتی در فضای مجازی نیز رواج یافته است و یک ماده مخدر گران قیمت و ویرانگر جدید است که بچه پولدار های شهر به خاطر آن هزینه های گزافی می پردازند.

ماده مخدر تونی باعث بی اشتهایی، بی خوابی و جسارت بسیاری به فرد می دهد و همین مسئله باعث شده جوانان قشر مرفه کشور به سمت آن بروند.

تونی یک ماده مخدر دقیقاً همانند کوکائین است و یک ماده سفید رنگ است که این پودر سفید شبیه نمک را از طریق یک رول دلاری به داخل بینی می کشند. شخصی که تونی مصرف می کند زود سرخوش می شود، از خواب و خوراک می افتد و فقط میل به مایعات الکلی دارد که آن هم در پارتی ها و مهمانی های بچه پولدارها به وفور یافت می شود.

تونی یا کوکائین؟ مسئله این است!

تونی همان کوکائین است که از گیاه کوکا گرفته می شود و هرجای دنیا ماده مخدر گرانی است. یک کارشناس درمان اعتیاد می گوید تونی نام خیابانی کوکائین است ؛ مثل حشیش که در برخی مناطق به آن پنیر نیز گفته می شود.

پای تونی مونتانا را هم به ماجرا باز کردند!

همانطور که در بالا نیز گفتیم، نام جدید کوکائین را تونی گذاشته اند که برخی اذعان می کنند این نام چندان بی مسما نیست و البته اگر شما هم یکی از بینندگان فیلم تونی مونتانا بوده باشید، شاید ناخودآگاه به یاد این فیلم بیافتید.

آل پاچینو در نقش تونی مونتانا با صورتی زخمی بر روی صندلی نشسته است و در مقابل کوهی از کوکائین و مشروبات الکلی مشغول مصرف مواد مخدر است.

اگر کمی بیشتر فیلم های هالیوودی را دیده باشید ؛ شاید فیلم گرگ وال استریت را هم به یاد داشته باشید، هنگامی که لئوناردو دیکاپریو کوکائین را از روی میز خود به داخل بینی اش می کشد و می گوید با مصرف مقداری از این، می توانی دنیا را فتح کنی و دشمنانت را شکست دهی.

ماده مخدر تونی,ماده مخدر تونی چیست

تونی یا همان کوکائین در دسته مواد مخدر توان افزا قرار می گیرد و باعث می شود فرد تصور کند قدرت بسیاری دارد، در حالی که مصرف این ماده مخدر باعث اختلال روان فرد شده است.

عوارض مصرف تونی

داستان اعتیاد ماده مخدر تونی، داستان اعتیاد لاکچری است. قصه افرادی که هیچ مشکلی ندارند و نشسته اند تا یک ماده مخدر جدید بیاید و آن را با دوستان خود تست کنند و خود را به درد اعتیاد دچار کنند.دردهایی که برای بچه پولدارها باکلاس محسوب می شود.

تونی ماده مخدر گران قیمتی است که زنگ خطری را به گوش می رساند چراکه مصرف کنندگان آن کم کم به کلینیک های ترک اعتیاد مراجعه می کنند و باعث می شود به فکر فرو رفت که مصرف این ماده مخدر در حال افزایش است. به عنوان نکته آخر، مصرف این ماده مخدر تغییرات شدید حسی و هیجانی را در پی دارد و اختلالات حاد روانی ایجاد می کند.

علائم کلامیدیا + 5 درمان طبیعی کلامیدیا برای زنان و مردان


علائم کلامیدیا + 5 درمان کلامیدیا برای زنان و مردان

کلامیدیا,علائم کلامیدیا,درمان کلامیدیا

عفونت کلامیدیا رایج ترین بیماری مقاربتی درمان پذیر است. کلامیدیا زنان و مردان را به یکسان مبتلا می کند. البته می توان گفت که یکی از چالش های پیش رو برای تشخیص و درمان کلامیدیا این است که اغلب افرادی که به این بیماری مقاربتی مبتلا شده اند علائمی مشاهده نمی کنند. اما نداشتن علامت بیماری بدین معنی نیست که جایی برای نگرانی هم وجود ندارد.

در واقع، کلامیدیا می تواند آسیب های جدی و دائمی به دستگاه تولید مثل و باروری وارد کند. هچنین، باردار شدن را می تواند بسیار دشوار یا حتی غیر ممکن سازد. متاسفانه باید افزود که این بیماری مقاربتی موجب بارداری خارج از رحم، که جان مادر را به خاطر می اندازد هم می شود.

همچنین وقتی یک زن هنگام حاملگی به کلامیدیا مبتلا باشد، امکان سرایت عفونت به نوزاد هنگام وضع حمل هم وجود دارد. این امر موجب زایمان زودرس، عفونت حاد چشم و یا حتی سینه پهلو می شود.

مطالعه کنید : خارج کردن جسم خارجی از چشم

به خاطر وجود این خطرات و سایر موارد ریسک آور، بسیار حایز اهمیت است که افرادی که به لحاظ جنسی فعال هستند به طور مرتب چک آپ پزشکی نمایند و تست بیماری های مقاربتی دهند. علاوه بر این هنگام ابتلا به کلامیدیا حتما باید درمان ها را تا از بین رفتن کامل عفونت طی کنید.

کلامیدیا چیست؟

کلامیدیا یک بیماری مقاربتی بسیار شایع است که بر اثر یک باکتری به وجود می آید. این بیماری مقاربتی به راحتی از طریق تماس های جنسی مهبلی، دهانی و مقعدی به افراد سرایت می کند.

بنا به نقل از انجمن سلامت جنسی آمریکا، حتی اگر به طور مرتب هم در تماس های جنسی از کاندوم استفاده کنید، باید آن را قبل از هر تماس فیزیکی پوستی استفاده نمایید و تا وقتی که دیگر هیچ تماس پوستی وجود نداشت، آن را از آلت خود بر ندارید.

به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های آمریکا (CDC) تنها در سال 2015 در آمریکا 1,526,658 مورد ابتلا به کلامیدیا گزارش شده است.

اما برآورد می شود که سالانه تقریبا دو برابر این رقم، یعنی 2.86 میلیون مورد عفونت در ایالات متحده رخ می دهد.آمار حیرت آور دیگر حاکی از این است که تقریبا دوم سوم عفونت های جدید الابتلا بین افراد جوان در رده ی سنی 15 تا 24 سال رخ می دهد.

این آمار و ارقام به ویژه از آن منظر نگران کننده هستند که به خطرات جانی احتمالی این بیماری توجه کنیم و ریسک های دیگر برای سلامتی را هم که بر اثر این بیماری مقاربتی برای بیمار ایجاد می شود را هم در نظر بگیریم.

همچنین نباید از نظر دور داشت که سرایت این عفونت مقاربتی از فرد بیمار به شرکای جنسی اش بسیار آسان انجام می گیرد.

با توجه به سهولت ابتلا به این بیماری، جوانان باید مرتب چک آپ شده و در صورت ابتدا تحت درمان قرار گیرند و نیز برای محافظت از خود در برابر اثرات بلند مدت عفونت کلامیدیا، از رفتارهای پر خطر جنسی اجتناب کنند.

با اینکه آمار و ارقام نشان می دهند که اکثر مبتلایان را جوانان تشکیل می دهند، باید گفت که تقریبا یک میلیون نفر از مبتلایان در ایالات متحده را افراد بالای 24 سال تشکیل می دهند.

تست کلامیدیا آسان است؛ برای تشخیص کلامیدیا تنها نمونه ادرار کافی است. سپس اگر پزشک تشخیص دهد که کلامیدیا چشم، پیشابراه، مقعد یا گلوی شما را مبتلا کرده است، یک تست کشتبرداری برای شما تجویز می کند که طی آن برای برداشت و جمع آوری مایعات بدن شما از یک لوله استفاده می شود.

علائم کلامیدیا 

متاسفانه همانطور که در بالا اشاره شد کلامیدیا به ندرت دارای علائم است و فرد مبتلا مشکلی در خود نمی بیند. مرکز کنترل بیماری های آمریکا برآورد می کند که 75 درصد زنان و 50 درصد مردان مبتلا به کلامیدیا نمی دانند که کلامیدیا دارند. به همین خاطر شما باید از علائم و نشانه های کلامیدیا آگاه باشید تا در صورت ابتلا آن را تشخیص بدهید.

علائم کلامیدیا در زنان

  • سوزش و درد هنگام ادرار
  • درد در زیر شکم
  • خارج شدن مایعات غیرطبیعی از واژن
  • درد هنگام برقراری رابطه جنسی
  • خونریزی بین پریودها
  • خونریزی بعد از رابطه ی جنسی
  • درد، خونریزی یا خروج مایعات از مقعد
  • التهاب یا عفونت چشم
  • گلو درد دائمی
  • در در ناحیه ی تحتانی کمر
  • تب
  • تهوع

علائم کلامیدیا در مردان

  • درد یا سوزش هنگام ادرار
  • تورم بیضه ها، یا درد در آنها یا حساس شدن آنها
  • خروج مایعات شیری رنگ، زرد-سفید یا غلیظ از آلت تناسلی
  • قرمری، خارش یا تورم دهانه ی پیشابراه
  • درد، خونریزی یا خروج مایعات از مقعد
  • التهاب یا عفونت چشم
  • گلو درد

کلامیدیا,علائم کلامیدیا,درمان کلامیدیا

عوامل خطرزای کلامیدیا

هر فردی که به لحاظ جنسی فعال است در معرض ابتلا به کلامیدیا قرار دارد. گرچه دو سوم موارد در بین جوانان رخ می دهد، بزرگسالان بالای 24 سال هم در برابر ابتلا به کلامیدیا ایمن نیستند. رایج ترین عوامل خطرزای کلامیدیا عبارت اند از:

  • نوجوان یا جوانی ( زن یا مرد) که از لحاظ جنسی فعال است
  • استفاده ی ناصحیح از کاندوم
  • برقراری ارتباط جنسی محافظت نشده (بدون کاندوم)
  • برقراری ارتباط جنسی با افرادی که ریسک بیماری مقاربتی بالا دارند

 

طی یک مطالعه در سال 2017 مشخص شد که یک باکتری واژنی ممکن است احتمال ابتلا به کلامیدیا در زنان را افزایش دهد. محققان این مطالعه نتیجه گرفتند که “پس از تنظیم چندمتغیره ، زنانی که واژن آنها تحت سیطره ی باکتری Lactobacillus iners قرار دارد، در مقایسه با زنانی که واژن آنها تحت سیطره ی باکتری L. crispatus قرار داشت ریسک بالایی برای ابتلا به عفونت C. trachomatis داشته اند”. گرچه این مطالعه اطلاعات جدیدتری را در مورد عامل ریسک احتمالی به ما ارائه می دهد، علت دقیق بروز این بیماری هنوز برای ما مشخص نیست.

مطالعه کنید : عفونت قارچی واژن

طی گزارشی که در وبسایت Psychology Today منتشر شده است، ابتلا به بیماری های مقاربتی در بین سالمندان آمریکا هم افزایش چشمگیری داشته است.

از سوی دیگر، ابتلا به عفونت کلامیدیا بین سال های 2007 تا 2014 رشد 32 درصدی داشته و ابتلا به سیفلیس هم بین سال های 2005 تا 2009، در بین میانسالان و سالمندان رشد 87 درصدی را تجربه کرده است.

در واقع با توجه به این آمار باید گفت که مشاهده ی بیماری های مقاربتی در بین بازنشسته ها و مراکز نگهداری از سالمندان آمریکا به امری رایج بدل شده است.

از این جهت باید گفت که اجتناب از رفتارهای پر خطر جنسی نه تنها باید توسط جوانان رعایت شود، بلکه سالمندانی که هنوز دلشان جوان است هم باید به این مساله بسیار توجه نمایند.

قبل از اینکه با فردی که جدیدا با او وارد رابطه شده اید رابطه ی جنسی برقرار کنید، باید با او در رابطه با سوابق و تجارب جنسی اش کاملا صحبت کنید.

رک بودن و صداقت در این زمینه می تواند شما را از ابتلا به بیماری های مقاربتی ایمن سازد. پس از اینکه در این مورد با هم حرف زدید، لازم است که قبل از هرگونه تماس جنسی هر دو نفر تست بیماری مقاربتی داده و چنانچه مبتلا به بیماری مقاربتی، منجله کلامیدیا بودید باید تحت درمان قرار گیرید.

درمان های متداول

چنانچه پزشک تشخیص داد که شما به کلامیدیا مبتلا شده اید، برای شما آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد و شما موظف هستید بسته به شدت بیماری، به مدت 5 الی 10 روز آنها را مصرف کنید.

توجه داشته باشید که تا وقتی کلامیدیا کاملا از بدن شما بر طرف نشده است، امکان سرایت عفونت به شریک جنسی تان وجود دارد. بنابراین تا تمام روند درمان از برقراری تماس جنسی اجتناب کنید.

آنتی بیوتیک هایی که برای کلامیدیا تجویز می شوند و عوارض آنها

  • دوکسیسیلین – بی اشتهایی ، استفراغ ، تهوع ، جوش زدن، حساسیت به نور خورشید، اسهال خونی ، دل پیچه و دل درد، بی آبی بدن و کاهش وزن، سر درد، کم خونی، تاری دید، افزایش فشار خون و حساسیت مری.
  • اریترومیسین – اسهال خونی یا آبکی ، سر درد همراه با درد قفسه سینه و سرگیجه ی شدید، تپش قلب، مشکلات کبدی، بی اشهتایی، ادرار تیره رنگ، مدفوع به رنگ خاک رس، زردی و یرقان، واکنش های شدید پوستی، وزم صورت یا زبان و جوش های قرمز
  • آزیترومایسین – اسهال، تهوع، معده درد، استفراغ، مشکلات کبدی، خستگی و ضعف، بی اشتهایی، ادرار به رنگ خاک رس، زرد شدن چشم ها یا پوست، افزایش ضربان قلب ( همراه با بی نظم شدن ضربان قلب)، واکنش های آلرژیک، سختی تنفس، ورم صورت، لب ها ، زبان و گلو.
  • لووفلوکساسین – واکنش های آلرژیک شدید که منجر به جوش، خارش، تنگی نفس یا دشواری در بلع، تنگی قفسه سینه یا گلو، ورم دهان، صورت، لب ها یا زبان، مدفوع خونی یا قیری، درد قفسه سینه، افزایش ضربان قلب و بی نظم شدن آن، توهم، تب، اختلالات خلقی منجمله بروز افکار خودکشی یا اقدام به خودکشی، تغییر در قند خون، مشکلات کبدی، کبودی یا خونریزی و خروج مایعات از واژن.

مطالعه کنید : نحوه رفع بوی بدن واژن

کلامیدیا,علائم کلامیدیا,درمان کلامیدیا

5 درمان طبیعی برای کلامیدیا

  1. گل مهر طلا

محققان در در مقاله ای که در مجله ی Alternative Medicine Review منتشر کرده اند اعلام کرده اند که بربرین قلیایی موجود در گل مهر طلا در برابر ویروس ها و باکتری ها، منجمله کلامیدیا فعالیت ضدمیکروبی شدیدی از خود نشان می دهد.

همچنین در یک مطالعه ی بالینی مشاهده شده است که حتی پس از یک سال از درمان با قطره چشم ساخته شده از بربرین، کلامیدیای چشم در بیمار عود نمی کند. گرچه نتایج این آزمایش مثبت است، نشان می دهد که می توان از گل مهر طلا برای درمان کلامیدیا استفاده نمود.

گل مهر طلا یک آنتی بیوتیک طبیعی است که به عنوان محرک سیستم ایمنی استفاده می شود. محققان باور دارند که گل مهر طلا علائم بالینی را که طی یک عفونت بروز پیدا می کند محدود می کند.

قرص یا عصاره ی گل مهر طلا برای مبارزه با عفونتی نظیر کلامیدیا می تواند مثمر ثمر واقع شود. معمولا توصیه می شود که از گل مهر طلا برای درمان کلامیدیا، بین 4 تا 6 گرم به شکل کپسول یا قرص استفاده شود و عصاره ی آن در طول روز 3 تا 5 مرتبه به مقدار دو میلیمتر مصرف شود. نباید از گل مهر طلا بیشتر از سه هفته ی متوالی استفاده نمود.

  1. مخروطسانان

از مخروطسانان سال های متمادی برای درمان مارگزیدگی، گلودرد، سرماخوردگی، سرفه، درد و ناراحتی روده ها استفاده شده است و حالا هم می توان گفت که برای درمان بیماری های مقاربتی نظیر سوزاک و کلامیدیا عملکرد موثری دارند. مقدار مصرف مورد توصیه ی بخش حفاظت از منایع طبیعی اداره ی کشاورزی ایالات متحده به اندازه ی 10 میلیگرم از وزن بدن به مدت 10 روز است.

  1. سیر

سیر قرن ها است که به خاطر رایحه ی قوی و خواص طعم دهندگی اش در سراسر جهان مورد توجه بوده است. همچنین قرن هاست که انسانها از سیر خام برای خواص درمانی اش استفاده کرده اند؛ از سبر خام برای درمان بیماری های قلبی، سرطان، فشار خون بالا، دیابت و عفونت ها استفاده شده است.

محققان دریافته اند که ماده ی شیمیایی آلیسین موجود در سیر دارای خواص ضدمیکروبی، ضدویروسی، ضدقارچی و ضدمیکروب تک سلولی است.

برای تاثیربخشی بیشتر، توصیه می شود که سیر را به صورت کوبیده شده مصرف کنید و یا آن را با چاقو به قطعات کوچک تقسیم نمایید.

مطالعه کنید : خلاص شدن از بوی سیر دهان

سیر کوبیده شده یا ریز ریز شده را به مدت 10 دقیقه به کناری بگذارید تا آنزیم ها به آلیسین ( که با میکروب ها می جنگد) تبدیل شود.

حتی وقتی مبتلا به عفونت نبوده و یا علائم کلامیدیا را هم نداشته باشید، با گنجاندن سیر در وعده های غذایی خود می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.

  1. روغن اورگانو ( پونه کوهی)

عصاره ی تقطیر شده ی اورگانو یا همان پونه کوهی، روغن ارگانو را تشکیل می دهد. محققان دریافته اند که ارگانو حاوی تیمول و کارواکرول است؛ این دو ماده خاصیت مداوای عفونت ها را دارند.

در حال حاضر PubMed که بزرگترین سامانه داده های جهان در علم پزشکی است و حاوی مقالات و مطالعات علمی مبتنی بر شواهد است، 1200 مطالعه را در بر دارد که نشان می دهند کارواکرول با انواع سرطان، ویروس، عفونت و بسیاری بیماری های دیگر مبارزه می کند.

اغلب افراد نیز هنگام مصرف روغن ارگانو برای مداوای عفونتشان، واکنش آلرژیک از خود نشان نمی دهند. بزرگسالان می توانند تا 45 میلیگرم کپسول روغن اروگانو مصرف کنند. اما از سوی دیگر، زنان باردار و مادران شیرده نباید روغن اروگانو مصرف کنند.

  1. پروبیوتیک

ماست تهیه شده از شیر بز، کفیر نارگیل و کامبوچا دارای سطوح بالایی از باکتری های سالم و مفید هستند که به بدن شما کمک می کنند با کلامیدیا و سایر باکتری های مضر و بد مبارزه کند.

مطالعه کنید : آیا روغن نارگیل می تواند یبوست را درمان کند ؟

تنوع باکتری های زنده در این غذاها دست به دست هم می دهند تا سیستم گوارشی سالمی ایجاد شود، انرژی افزایش یابد و سموم بدن دفع شوند.

غذاهای سرشار از پروبیوتیک را مصرف کنید و آنها را پشت سر هم همراه با سایر داروهای طبیعی برای مداوای کلامیدیا مصرف نمایید.

گرچه تاثیربخشی آنتیبیوتیک های تجویز شده در درمان کلامیدیا بین 5 تا 10 روز طول می کشد، بسته به ساختار شیمیایی بدن شما، درمان های طبیعی ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشند.

قبل از اینکه در فعالیت جنسی وارد شوید، یک بار دیگر تست کلامیدیا بدهید تا از دفع کامل عفونت کلامیدیا از بدنتان اطمینان حاصل نموده باشید.

موارد احتیاطی

کلامیدیا، در صورت عدم درمان، می تواند مشکلات جدی کشنده ای را ایجاد نماید، که از آن میان به موارد زیر اشاره می شود:

  • تورم دهانه ی رحم – التهاب دردناک رحم است که می تواند باعث خروج مایعات غیرطبیعی از واژن، خونریزی و درد شکمی شود.
  • التهاب پیشابراه – التهاب پیشابراه می تواند در زنان باعث درد حین آمیزش جنسی و خروج مایعات غیرطبیعی از واژن شده و در مردان نیز باعث دیده شدن خون در اسپرم یا ادرار شود.
  • التهاب راست روده – این وضعیت، باعث التهاب روکش داخل مقعد می شود.
  • بیماری التهابی لگن – عفونتی است که در اندام تناسلی زن (رحم، لوله ها ، دهانه ی رحم و تخمدان ها) بر اثر بیماری های مقاربتی ایجاد می شود.
  • ناباروری ناشی از مشکلات لوله ی رحم – این بیماری که اغلب بر اثر بیماری التهابی لگن یا اندومتریوزیس ایجاد می شود، در نتیجه ی انسداد لوله ی رحم به وجود می آید. در صورتی که به این بیماری مبتلا شده باشید ممکن است برای حامله شدن، نیاز به جراحی و لقاح مصنوعی داشته باشید؛ گرچه تضمینی وجود ندارد که این راهکارها به شما در حامله شدن کمک کند.
  • بارداری خارج از رحم – یک نوع حاملگی با خطرات جانی برای مادر است که به جای اینکه در رحم رخ دهد، در لوله های رحم ایجاد می شود.

نتیجه گیری

بیماری های مقاربتی در سراسر گروه های سنی و جمعیتی رو به افزایش است. لازم است که تمامی افراد اعم از جوان و میانسال و سالمند از رفتارهای پرخطر جنسی اجتناب کرده و در صورت فعلایت های مداوم جنسی، به طور مرت تست بیماری های مقاربتی دهند.

علائم کلامیدیا در زنان و مردان معمولا همواره قابل مشاهده نیست و همیشه ریسک بالای انتقال عفونت کلامیدیا حتی در صورت استفاده از کاندوم و نظایر آن وجود دارد.

مشارکت در تولید واکسن درمان اعتیاد به مورفین (درمان اعتیاد)


۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۵:۲۲

حسام حاجی عباسی مدیر عامل شرکت بین المللی دارویی و غذایی نواندیش، ایده پرداز، ایده پرداز دارویی و دستیار در تولید واکسن درمان اعتیاد به مورفین :

در ابتدا خواستم توضیحی از اعتیاد برای شما دوستان گرانقدر داشته باشم، همانطور که می دانید اعتیاد یک “بیماری اجتماعی” است که عوارض جسمی و روانی دارد و تا زمانی که به علل گرایش “بیمار” توجه نشود، درمان جسمی و روانی فقط برای مدتی نتیجه بخش خواهد بود و فرد معتاد دوباره گرفتار ” مواد اعتیاد آور ” می گردد.

اعتیاد به مواد مخدر یکی از مهم ترین مشکلات اجتماعی، اقتصادی و بهداشتی است که عوارض ناشی از آن زمینه ساز سقوط بسیاری از ارزش ها و هنجارهای فرهنگی و اخلاقی شده و بدین ترتیب سلامت جامعه را به طور جدی به مخاطره می اندازد.

پدیده شوم قاچاق مواد مخدر بیش از آنکه فعالیتی سوداگرانه، تجاری و اقتصادی در عرصه مافیای اقتصاد بین المللی باشد، ابزاری کارآمد، موثر و راهبردی در گسترش نظام سلطه صاحبان قدرت جهان بر کشورهای توسعه نیافته است.

تحلیلگران مسائل سیاسی و اجتماعی بر این باورند که در تهاجم و نفوذ فرهنگی، پدیده مواد مخدر مهمترین عامل به تباهی کشیدن و انحطاط اخلاقی جوامع به شمار می رود.

متاسفانه گسترش دامنه مصرف مواد مخدر در جامعه امروزی به حدی است که حتی قشر متفکر و تحصیل کرده را نیز به سمت خود کشانده است.

اعتیاد به عنوان یک آسیب اجتماعی هیچگاه به طور کامل ریشه کن نخواهد شد، اما با تدبیر، اندیشه و تلاشی مخلصانه حداقل می توان آن را به کنترل درآورد.

مراحل اعتیاد

1 . مرحله آشنایی : این مرحله با تشویق دیگران، مخصوصاً دوستان ناباب یا از روی غرور و کنجکاوی خود فرد شروع می شود.

2 . مرحله شک و تردید : در این مرحله فرد به مبارزه با امیال خود می پردازد.

3 . مرحله اعتیاد واقعی : در این مرحله علائم اعتیاد ظاهر گشته ؛ فرد و زندگی وی را احاطه می کند.

انواع مواد مخدر

1 . سستی زا

2 . توهم زا

3 . توان افزا

و اما واکسن درمان اعتیاد به مورفین، اولین واکسن درمانی تضمینی اعتیاد در جهان است که بدون درد و خماری، پس از سال ها تحقیق و بررسی در کشور ثبت اختراع و تولید شده است.

این دارو بر روی حدود 1500 نفر داوطلب ترک اعتیاد مورفین در استان های فارس، کرمان و کرمانشاه با همکاری دانشگاه های علوم پزشکی هر استان به داوطلبان ترک اعتیاد مورفین در سه نوبت ( صفر، 30 و 60 روز ) تزریق شده است، که 98 درصد معتادان داوطلب به ترک اعتیاد مورفین بازیابی شده است.

در حال حاضر جهت تولید این دارو با توجه به نامگذاری امسال مبنی بر حمایت از کالای ایرانی « این داروی درمان اعتیاد که برای اولین بار در جهان در ایران تحقیق و تولید شده است » به مرحله تولید انبوه و بهره برداری رسید.

در صورت تمایل به همکاری؛ علاقمندان، اصحاب شرکت های دارویی، اشخاص حقیقی و حقوقی می توانند با شماره 09120069667 تماس حاصل نمایند.

 

کلیاتی در مورد درمان های زیبایی دندان پزشکی


دندانپزشکی زیبایی در واقع ترکیبی از رشته های تخصصی دندانپزشکی به ویژه ارتودنسی، ترمیمی و پروتز است که متخصصین این رشته ها با شناخت صحیح از آناتومی و مورفولوژی دندان ها و پوسیدگی ها و بیماری های دندان علاوه بر اهتمام برحفظ سلامتی دندانها با انجام درمان ها و ترمیم های لازم، اقداماتی جهت زیباتر نمودن ظاهر دندان هایی که دچار شکستگی نقایص مادر زادی ، دو رنگی ، بدشکلی ،نامرتبی ها و فواصل بین دندانی می با شند را انجام می دهد روشی که بیش از همه در زیباتر به نظر رسیدن دندانها به کار می رود، بلیچینگ یا سفید کردن دندان هاست که یک روش موثر جهت زیبایی دندانهاست که بدون هر گونه تغییر در شکل ظاهری دندان ها ، تنها منجر به سفید تر شدن دندانهای زرد و ایجاد لبخند جذاب تر می شود.

بلیچینگ یا سفید کردن دندان ها در کلینیک آلما

بلیچینگ به دو صورت داخل مطب و در منزل وجود دارد که به حسب تشخیص دندانپزشک ونیاز بیمار، یکی و یا ترجیحاً ترکیبی از این دو روش تا حصول نتیجه ایده آل و ماندگارتر تحت نظارت دقیق دندانپزشک به بیمار ارائه می گردد .

کامپوزیت ونیر یا لمینیت

کامپوزیت ونیر یا لمنیت به یک پوسته با ضخامت اندک که به روی دندان با هدف اصلاح بد فرمی ، بدرنگی بستن فواصل بین دندانی و تصحیح بی نظمی های خفیف دندانی بدون نیاز به ارتودنسی و یا درمانی جهت تکمیل درمان ارتودنسی قرار می گیرد، اطلاق می شود. که می تواند از جنس ماده کامپوزیت ویا سرامیک (پرسلن ) باشد و انتخاب جنس ونیر یا لمینیت براساس نیاز های درمانی ،سن بیمار، با توجه به مزایا معایب هر کدام توسط متخصصین به صورت منحصر به هر بیمار برگزیده می شود که متاسفانه رواج این درمان حساس و دقیق ، بدون در نظر گرفتن مراحل تشخیصی، نیازها و خواسته های بیمار، فقدان مهارت کلینیکی برخی دندانپزشکان ،منجر به ایجاد صدمات جبران ناپذیر، از جمله تراش بیش از حد مینای دندان و آسیب غیر قابل بازگشت به دندان، بیرون زدگی بیش از حد دندانها پس از درمان و دفرم شدن لب ها و نیم رخ صورت بیمار وجود لبه های کامپوزیتی و یا پرسلنی در مجاورت لثه و التهاب و خونریزی پایدار لثه، عدم ایجاد تماس های صحیح بین دندانها و یا گاهاً چسباندن چندین دندان به یکدیگر و عدم امکان نخ کشیدن بین دندانها و یا ریش ریش شدن نخ دندان می شود باید دانست که اصلاح بی نظمی های خفیف دندانی به روش ونیر یا لمینت امکان پذیر است و در غیر اینصورت تنها راه منطقی ردیف کردن دندانها یا ارتودنسی می باشد وقضاوت کلینیکی صحیح یک دندانپزشک متخصص و متعهد ضامن موفقیت و دوام درمان می باشد.

از دست دادن دندان به خصوص در ناحیه قدام دهان علاوه بر کاهش اعتماد به نفس بیمار، منجر به اختلال در تکلم و کاهش زیبایی چهره افراد می شود که بهترین روش جایگزینی این دندانهای از دست رفته ایمپلنت می باشد که در طی یک جراحی نسبتا ساده یک پایه فلزی تیتانیومی در استخوان فک قرار می گیرد و پس از استخوان سازی در اطراف این پایه فلزی در طی چند ماه یک روکش با تقلید از آناتومی دندان از دست رفته بر روی پایه فلزی قرار میگیرد و بدین سان فانکشن و زیبایی از دست رفته اعاده می گردد.

بریج یا پل بین دندانی

بریج یا پل بین دندانی یک درمان جایگزین به جای ایمپلنت برای دندان از دست رفته می باشد که تنها در مواردی که به دلیل نقایص استخوان فکین ،مشکلات آناتومیک و … امکان قرار دادن ایمپلنت وجود ندارد ، به کار می رود که طی آن ،دندانهای پایه مجاور ناحیه بی دندانی کاملا تراشیده می شوند و دندان مصنوعی با تکیه بر دندانهای پایه، جایگزین دندان از دست رفته می گردد که در صورت مناسب بودن دندانهای پایه و سالم بودن آنها و امکان قرار دادن ایمپلنت و وضعیت مناسب اقتصادی بیمار، هیچ گونه توجیه منطقی و علمی نخواهد داشت که تنها دندانپزشکان با مهارت بالای کلینیکی و آگاه از انواع طرح درمانهای به روز علم دندانپزشکی قادر به ارائه خدمات متناسب با شرایط کلینیکی بیماران می باشد که در این راستا تیم تخصصی دکتر محمد خانی در کلینیک دندانپزشکی آلما، با تکیه بر کار تیمی و با همکاری تعدادی از متخصصین رشته های پروتز، ترمیمی پریو، ارتودنسی و جراحی بهترین خدمات دندانپزشکی با بالاترین کیفیت را برای بیماران عزیز فراهم آورده است که حفظ و ارتقای سلامتی دندان ها و انساج دهانی و کسب لبخند رضایت بیماران ، ثمره تلاش و همت خستگی ناپذیر تیم تخصصی دندانپزشکی ماست.

با ایمپلنت کلینیک آلما دیگر نگران دندان های از دست رفته خود نباشید


آیا می دانید که با ایمپلنت دیگر نباید نگران دندان های از دست رفته خود باشید؟

ایمپلنت دندانی ایمپلنت یک پیچ از جنس تیتانیوم است که به عنوان ریشه دندان توسط یک متخصص درون فک شما قرار داده می شود از نظر زیبایی نیز ایمپلنت همانند دندان های طبیعی شما خواهد بود بنابراین با ارزیابی دقیق نسبت به اندازه و سایز ایمپلنت پیش از عمل که توسط دندانپزشکان مشاهده اسکن نواحی فکی بیمار و نیز با همکاری شما در رعایت بهداشت که بعد از عمل باید صورت گیرد ، ایمپلنت سالها جوابگوی نیازهای جویدن ، صحبت کردن و زیبایی شما خواهد بود بطوریکه بعد از فراهم کردن مقدمات کار دندانپزشک با دستگاههای مدرن و ابزار کاملا استریل ایمپلنت را درون استخوان فک قرار می دهد بعد از مدتی که سطح تیتانیوم ایمپلنت با استخوان مجاورش پیوند محکمی برقرار کرد قطعه مربوط به تاج را روی فیکسچر ایمپلنت قرار میدهند . دندان مصنوعی یا پروتز نهایی که می تواند ثابت و متحرک باشد بعداً روی این قسمت کار گذاشته می شود که بنابراین ظاهر دندان های ایمپلنت شده با دندان های طبیعی هیچ تفاوتی نخواهد داشت و موقع غذا خوردن مانند یک دندان طبیعی عمل می کند.

پروتز متحرک متکی به ایمپلنت

برای بیماران که بافت استخوان تحلیل رفته شدید دارند و امکان پیوند استخوان ثابت بر روی چند پایه ثابت فیکسچر پروتز متحرک را نصب می کنند که قابل برداشتن و گذاشتن است در پروتز ثابت روکش دندان توسط دندانپزشک سیمان می شود و غیر قابل برداشتن توسط بیمار است.

ایمپلنت دندانی چیست؟

ایمپلنت بهترین جایگزین برای دندانهای از دست رفته شما می باشد که بدون آسیب به دندانهای دیگر و با شکل کاملاً طبیعی در استخوان فک کاشته می شود ایمپلنت دندانی از دو جزء اصلی ساخته شده است.

1- فیکسچر

2- اباتمنت

به جای دندانی که از دست داده اید ابتدا فیکسچر در داخل استخوان فک شما کار گذاشته می شود و سپس بر روی آن اباتمنت همراه با روکش ساخته شده قرار می گیرد در این طرح درمان شما از مزایای زیادی برخوردار می شوید از قبیل:

– دیگر نیازی به خارج کردن پروتز از دهان خود ندارید ( ثابت بودن پروتز)

– در درمان ایمپلنت مانند دیگر درمان ها نیاز به تراشیدن دندان های سالم مجاور نیست.

– ظاهر دندان ایمپلنت بسیار شبیه دندان طبیعی بوده و با دندان طبیعی تفاوت ظاهری ندارد.

– در هنگام صحبت کردن و غذا خوردن احساس بسیار راحت و خوبی خواهید داشت.

– از تحلیل استخوان و پیری زود رس در صورت جلوگیری می کند .

– هیچگونه فشار اضافی به لثه وارد نمی کند.

ایمپلنت ها چگونه عمل می کنند؟

در هر ایمپلنت فیکسچر به عنوان ریشه دندان و اباتمنت و روکش پروتز به عنوان تاج دندان استفاده می شود و برای دندانهای مصنوعی که لق هستند از ایمپلنت به عنوان روشی برای اتصال و گیر مناسب پروتز یا دندان مصنوعی فرد استفاده می شود.
بطور کلی در افراد زیر ایمپلنت توصیه نمی شود.

شرایط عمومی غرد اجازه جراحی ندهد بیماران دیابت یک (با درصد نیل بالا)دیابت کنترل نشده در صورتیکه فرد بیماری قند کنترل نشده داشته باشد. در افرادی که دخانیات به مقدار زیاد مصرف می کنند درصد شکست بالا می رود.

مراحل انجام ایمپلنت چقدر طول می انجامد؟

بطور متوسط زمان ترمیم بافتی و تشکیل استخوان حدود 2 تا 3 ماه است که می توان پس از این مدت مراحل ساخت پروتز تاج دندان را آغاز کرد در افرادی که استخوان فک از نظر کیفی و کمی شرایط خوبی داشته باشد این زمان کاهش خواهد یافت.

چگونه باید از ایمپلنت مراقبت کرد؟

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان دلیل عمده ای برای از دست رفتن ایمپلنت به شمار می رود باید درست مثل یک دندان طبیعی از دندان جدید مراقبت کنید استفاده از نخ دندان و دهان شویه و مسواک حداقل دو بار در روز از اهمیت زیادی برخوردار است. بدین ترتیب با ویزیتهای دوره ای مداوم توسط دندانپزشک شما صاحب دندانی شده اید که به لثه و یا دندانهای مجاور آسیبی وارد نکرده است.

میزان موفقیت ایمپلنت چقدر است؟

درصد موفقیت ایمپلنت به عوامل مختلفی بستگی دارد که در بیماران مختلف متفاوت است حتی این مسئله در مورد فک بالا و پایین تفاوت دارد به طور متوسط میزان موفقیت ایمپلنت های دندانی 98-95 درصد گزارش شده است.

مراحل انجام ایمپلنت چقدر به طول می انجامد؟

بطور متوسط زمان ترمیم بافتی و تشکیل استخوان حدود 2 تا 3 ماه است که می توان پس از این مدت مراحل ساخت پروتز تاج دندان را آغاز کرد در افرادی که استخوان فک از نظر کیفی و کمی شرایط خوبی داشته باشد این زمان کاهش خواهد یافت.

کاشت ایمپلنت به چه صورت است؟

کاشت ایمپلنت در استخوان فک شما در زمان کوتاهی و به راحتی انجام می گیرد و هیچگونه عوارضی ندارد و در این مرحله باید به ایمپلنت اجازه داده شود تا به استخوان فک متصل شود.

قراردادن پروتز برای ایمپلنت به چه صورت است؟

در این مرحله از دهان شما در حالی که ایمپلنت ها در داخل استخوان فک تان قرار دارند قالبی تهیه می گردد و از روی آن پروتز ساخته می شود و پس از انجام مراحل لابراتوری پروتز آماده توسط دندانپزشک یا متخصص پروتز بر روی ایمپلنت نصب می گردد.

نبض ما، درست می زند؟ چگونگی بررسی


۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۶:۱۲

نبض ما خبر از چه چیزهایی می دهد؟

نبض ما

نبض ما” یکی از مهم ترین نشانه ها و علائم پزشکی است. معمولا به عنوان اندازه ضربان قلب شناخته می شود. نبض، اندازه گیری حیاتی سرعت قلب می باشد. یک نبض بسیار پایین به همراه سرگیجه می تواند باعث شوک شود و به شناسایی خون ریزی داخلی کمک کند.و در مقابل، یک نبض بسیار سریع و تند، به بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا اشاره می کند. گرفتن نبض ما کار بسیار ساده ای است که با دانستن روش اولیه و تمرین کردن به راحتی می توان آن را انجام داد. ولی ضربان چیست، چرا مهم است و راحت ترین راه برای پیدا کردن و اندازه گیری ضربان چیست؟ این مقاله یک راهنمایی مستقیم برای شما ارائه میکند.

حقایقی مختصر در مورد اندازه گیری نبض ما

در ادامه اشاره هایی خواهیم داشت به نکات مهم درمورد نبض و نحوه ضربان گیری

  • زمانی که قلب می تپد، شریان ها منبسط و منقبض می شوند. این همان ضربان است.
  • راحت ترین نقاط برای اندازه گیری ضربان روی مچ دست یا گردن میباشد.
  • یک ضربان سالم بیت 60 تا 100 ضرب در دقیقه میباشد. (bpm)

 

ضربان چیست؟

در اصل نبض ما ضربان قلب ما را نشان می دهد. ضربان منبسط شدن شریان ها می باشد. منبسط شدن شریان به دلیل افزایش فشار خون به دیواره های کشسان شریان ها در هنگام هر تپش قلب اتفاق می افتد. این انبساط و انقباض ها در گذر زمان با هر پامپاژ خون بالا و هنگام ثابت ماندن برای پر شدن دوباره پایین می آید. نبض ما در نقاط خاصی از بدن احساس می شوند که شریان های بزرگ تر به پوست نزدیک تر هستند.

 

پیدا کردن نبض ما

گرفتن نبض مچ دست برای اندازه گیری ضربان قلب

شریان ها در مچ دست و گردن در نزدیکی پوست جریان دارند که اندازه گیری ضربان در این نقاط بخصوص راحت است.

حال به بیان مراحلی ساده برای گرفتن ضربان می پردازیم.این روش به ضربان شعاعی شناخته می شود.

گرفتن نبض دست

  1. یک دست خود را  بچرخانید ، به طوری که کف آن بالا باشد.
  2. از دست دیگر استفاده کنید و دو انگشت را به آرامی روی شیار ساعد قرار دهید ، پایین تر از برآمدگی مچ دست و حدود یک اینچی مبنا انگشت شست.
  3. درصورتی که به درستی این روش را انجام دهید، باید ضربان تپش قلب خود را احساس کنید.

نبض به روشی مشابه در زیر گردن نیز قابل اندازه گیری می باشد. به آرامی شیار نرم هر طرف از حلق را لمس کنید.

نبض ما در گردن

این ضربانی است که از طریق یکی از شریان های شاهرگ عبور می کند. این ها شریان های اصلی می باشد که از قلب به سر وصل می شود.

نبض ما در نقاط دیگری نیز وجود دارد که البته پیدا کردن آنها کمی سخت تر است:

  • پشت زانو ها
  • درون یک آرنج وقتی که دست باز شده باشد
  • توی کشاله ران
  • در گیجگاه ، در اطراف سر
  • بالای قسمت درون پاها

نبض ما آموزش گرفتن ضربان

ضبط کردن نبض ما

زمانی که ضربان ها با روش های ذکر شده در بالا پیدا شد، بی حرکت ایستاده و مراحل زیر را انجام دهید:

  1. از یک ساعت دستی یا دیواری با دست دیگر استفاده کنید، یا به یک ساعت نگاه کنید.
  2. در طی دوره یک دقیقه ای یا سی ثانیه ای ، تعداد تپش ها را بشمارید.
  3. مقدار ضربان ها در طی یک دقیقه استاندارد اندازه گیری ضربان قلب می باشد. این کار را می توان با دو برابر کردن مقدار اندازه گیری شده در 30 ثانیه انجام داد.
  4. نبض ما باید بین مقادیر 60 تا 100 باشد.

 

اندازه گیری معمولی تپش قلب

قلب باید به طور پیوسته بتپد، با مکثی معمولی بین هر انقباض، پس نبض نیز باید پیوسته باشد.

به عنوان یک قانون عمومی، افراد بالغ ضربان قلب ثابتی بین 60 تا 100 تپش در دقیقه (bpm) دارند. عموما، افراد دارای شرایط فیزیکی مساعد تر، ضربان قلب پایین تری نسبت به افرادی که تمرین نمی کنند دارند.

با این حال، این موضوع طبیعی است که نبض ما به خاطر جا به جایی، فعالیت و تمرین کردن، استرس، هیجان و ترس متغیر باشد.

اگه شما احساس می کنید که تپش قلب شما خارج از ریتم و با سرعت پایین تر از 40 bpm و یا بالاتر از 120 bpm می تپد و این نکته هنگام گرفتن نبض قابل احساس می باشد، حتما با یک دکتر در میان بگذارید.

شما همچنین ممکن است احساس کنید که قلب شما یک ضربان انجام نداده یا “پرش” داشته است، یا یک ضربان اضافی وجود داشته است. به یک ضربان اضافی، ضربان نابجا میگویند. ضربان های نابجا بسیار متداول هستند، معمولا خطرناک نیستند و به هیچ درمانی نیاز ندارند.

اگه نگرانی های بابت تپش ها یا ضربان های نابجا وجود دارد، به هر حال به دکتر مراجعه کنید.

 

 

راه آسان برای تناسب اندام بعد از بارداری


۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۱:۳۹

یکی از نگرانی ها و ناراحتی خانم ها پس از زایمان برآمدگی شکم و اضافه وزن است که باعث می شود زیبایی و تناسب اندام آن ها کاهش یابد،در این مقاله ماسک فیس شما را با روش آب کردن چربی و لاغری پس از بارداری بیشتر آشنا می کند.

بارداری چه اثری روی بدن دارد :

در دوران بارداری به منظور باز شدن فضای رشد جنین، پوست و عضلات شکم کشیده می‌شود. در برخی از زنان، پوست به راحتی به فرم پیش از زایمان برمی‌گردد، اما پوست زنان دیگر پس از زایمان شل شده و نسبت به تاثیرات ورزش و رژیم غذایی مقاوم است. در زنانی که در دوران بارداری خود اضافه وزن دارند و یا در بارداری دوم یا سوم هستند، ممکن است پس از زایمان، مشکلات کشسانی پوست و بافت‌های زیرین آن بیشتر شود.

هنگامی که در دوران بارداری پوست شکم کشیده می‌شود، ظهور ترک‌های پوست امری غیرمعمول نیست. این علائم ممکن است پس از کاهش وزن از بین برود و یا همچنان باقی بماند. حتی در زنانی که در دوران بارداری افزایش وزن قابل توجهی ندارند، ممکن است علائم و ترک‌های بارداری رخ دهد.

در دوران بارداری، سینه‌ها انباشته از شیر می‌شود و این امر ممکن است موجب کشیدگی پوست سینه و بروز خطوط و ترک‌هایی بسیار شبیه به ترک‌های روی شکم شود. هنگامی که روند تولید شیر در بدن متوقف می‌شود، ممکن است سینه‌ها حجم اضافی را از دست بدهند و یا حتی بیشتر از دوران قبل از بارداری، شل شده و دچار افتادگی شوند.

راز رسیدن به لاغری بعد از زایمان :

خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند می توانند در طی ۶ تا ۱۲ ماه، طبق یک رژیم لاغری اصولی که توسط متخصص تغذیه تهیه شده، به وزن قبل از بارداری خود برسند. اکثر زنان نیمی از اضافه وزن خود را در طی ۶ هفته از دست می دهند، نیم دیگر این اضافه وزن با رعایت چند مورد کوچک در طول چند ماه از بین می رود.

یک رژیم لاغری سالم به همراه ورزش روزانه به شما کمک می کند تا وزن اضافه خود را کم کنید. جالب است بدانید که مادرانی که نوزادشان از شیر آن ها تغذیه می کند، وزنشان سریع تر از مادران دیگر کاهش می یابد.

ارتباط شیردهی و کاهش وزن :

هر چند کاهش وزن به میزان 5 کیلو، 10 کیلو یا بیشتر پس از به دنیا آمدن کودک به نظر دشوار می‌رسد، انجام این کار ساده‌تر از چیزی است که مادر معمولاً تصور می‌نماید. در حقیقت شیردهی پس از به دنیا آمدن کودک باعث می‌شود مقدار بیشتری وزن در طول مدت زمان مشخص کاهش پیدا کند. به این ترتیب با توجه به میزان شیر تولید شده توسط بدن مادر، فرآیند شیردهی می‌تواند باعث شود حدود 500 کالری بیشتر در طول روز توسط بدن مصرف شود. علاوه بر این شیردهی می‌تواند باعث آزادسازی هورمون‌هایی شود که نقش تاثیرگذار در جمع شدن رحم و برآمدگی شکم پس از به دنیا آمدن کودک دارند.

متاسفانه بر خلاف تصور موجود، نیازی به اضافه وزن به میزان 5 کیلو به منظور ایجاد ذخیره لازم برای بدن مادر در طول دوره شیردهی وجود ندارد. در واقع از دست دادن این وزن اضافی پس از پایان دوره شیردهی می‌تواند مادر را با شرایط دشوار مواجه کند. در این زمان (پایان شیردهی) مراقبت از کودک به فعالیت‌های کمتر نیاز داشته و این شرایط به معنی سوزاندن سطح چربی کمتر در مقایسه با زمان شیردهی توسط بدن است.

به هر حال، بطور همزمان مادر احتمالاً با از دست دادن اشتها به صورت طبیعی مواجه می‌شود. به این ترتیب بدن به صورت طبیعی شرایط لازم را برای انتخاب رژیم غذایی مناسب برای مادر ایجاد می‌کند. در این زمان همچنین مادر احساس بهتر (و علاقه بیشتر) به افزایش سطح فعالیت پیدا خواهد کرد. بنابراین زمانی که شیردهی متوقف شود، نیازی به نگرانی زیاد درباره کاهش وزن اضافی وجود ندارد. به این ترتیب در این مرحله تغییر در سبک زندگی می‌تواند به ایجاد شرایط لازم برای دستیابی به وزن طبیعی کمک کرده و با انجام اقدامات مناسب می‌توان فرآیند کاهش وزن مادر و ایجاد تناسب اندام وی را تسریع بخشید.

ورزش برای لاغری و زیبایی شکم بعد از بارداری :

در چند روز یا چند هفته‌ی اول، طبیعی است که احساس کنید وقتی تمرینات کف لگن را انجام می‌دهید، هیچ اتفاقی نمی‌افتد. به تمرینات‌ خود ادامه دهید، چون حس کف لگن‌تان باز خواهد گشت و حتی اگر نتوانید آن را احساس کنید، مؤثر خواهد بود

ورزش پس از زایمان باعث می شود:

با افزایش سطوح مواد شیمیایی شادی‌آور (اندورفین‌ها) در مغزتان، خلق‌وخوی‌ شما را بهبود بخشد.
درصورت معقولانه غذاخوردن، به شما کمک کند، هرگونه اضافه‌ی وزن ناشی از بارداری را رفع کنید.
از شما دربرابر درد و رنج، محافظت کند.
سطوح انرژی شما را افزایش بدهد.
قدرت و استقامت شما را بهبود بخشد که در نتیجه‌ی آن مراقبت از نوزادتان آسان‌تر می‌شود.

ورزش های مناسب برای تناسب اندام پس از زایمان :

ورزش شکم بعد از زایمان

بعد از سپری کردن دوران بارداری و وارد شدن به مرحله بعد از زایمان همیشه مادران نگران اندام نا متناسب خود که نتیجه بارداریاست هستند و مدام از این و آن سؤال می کنند که چطور می شود شکم را کوچک کرد. برخی ها بستن شکم با شکم بندها را توصیه می کنند و برخی دیگر راه های دیگر.

بهترین تمرین برای درگیر کردن عضلات شکمی پلانک است :

برای شروع می‌توانید این حرکت را با کمی تغییر انجام بدهید. درحالی‌که زانوهایتان روی زمین قرار دارد، جلوی بدن را به سمت بالا بکشید. توجه کنید عضلات شکم در این وضعیت، منقبض و ستون فقرات‌تان صاف باشد. بعد از اینکه بدن شما به این تمرین عادت کرد می‌توانید حرکت استاندارد پلانک را انجام بدهید. به‌این‌صورت که بدون تماس زانوها با زمین و با کمک انقباض عضلات شکم مطابق با تصویر، وزن خود را به سمت بالا بکشید. این حرکت را چندبار در هفته و تا آنجاکه شرایط جسمی شما اجازه می‌دهد تکرار کنید.

 

روش‌های لاغری شکم، پهلو بعد از زایمان :

کشیدن پوست با لیزر

افزایش وزن در طول بارداری می‌تواند نواحی از بافت پوستی ناهموار یا نواحی با ظاهر پوست پرتقالی را بر جای بگذارد. در روش‌های کشیدن پوست با لیزر و جوانسازی پوست، از انرژی لیزر برای تحریک بازسازی کلاژن و الاستین پوست به صورت طبیعی استفاده می‌شود. افزایش کلاژن به کاهش آویزان شدن پوست، کاهش اثر زخم، کاهش علائم کشیدگی پوست و دیگر ناهماهنگی‌ها در سطح پوست کمک می‌کند و باعث می‌شود پوستی جوان‌تر، نرم‌تر و سالم‌تر همانند پیش از بارداری داشته باشید.

هایفو

روش هایفو، یک روش غیر تهاجمی است که FDA موثر بودن آن برای کاهش چربی‌های نواحی مختلف بدن پس از زایمان را تایید کرده است. این روش از امواج غیر تهاجمی فراصوت به شدت متمرکز شده‌ برای تخریب دائمی چربی‌ها معمولاً در ناحیه پشتی شکم و پهلوها، بدون جراحی، استفاده می‌کند. این روش به داشتن اندامی لاغرتر و خوش فرم‌تر منجر می‌شود.

هرگونه استفاده و کپی برداری با درج نام مجله پزشکی ماسک فیس (لینک دهی مستقیم) مجاز می باشد.

همه چیز درباره رگ های عنکبوتی (اسکلروتراپی)


۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۲:۱۸

رگ های عنکبوتی به دلیل زخامت بسیار کم و نازک شبیه تار عنکبوت می باشند ، معمولا رنگ آبی یا قرمز دارند و در نزدیکی سطح پوست قرار گرفته اند،در این مقاله ماسک فیس شما را با رگ های عنکبوتی بیشتر آشنا می کند.

رگ‌های عنکبوتی چیست؟

رگ‌های عنکبوتی که به آن اسکلروتراپی نیز گفته می شود، عروق خونی پیچ‌وتاب دار کوچکی هستند که از روی پوست می‌توان آن ها را دید. این عروق ممکن است قرمز، بنفش یا آبی رنگ باشد و غالباً در پاها و صورت دیده می‌شوند. نام آن ها به دلیل شباهت شکل ظاهری این رگ‌ها به تارهای عنکبوت انتخاب شده است.

دلیل ایجاد رگ های عنکبوتی چیست؟

عوامل شناخته شده زیادی در شکل گیری و بروز رگ های عنکبوتی در پا موثرند که مهمترین آنها عبارتند از:

عامل ژنتیک: سابقه خانوادگی ابتلا به رگ های عنکبوتی از اهمیت برخوردار است و معمولا افراد با سایقه خانوادگی ابتلا به رگ های عنکبوتی، این عارضه را با وسعت بیشتر و در سن پایینتر نشان می دهند.
جنسیت: احتمال بروز رگ های عنکبوتی در زنان بیشتر از مردان است. در حدود نیمی از بانوان در فاصله سنی ۴۰ تا ۵۰ سال این عارضه را به درجاتی تجربه می کنند.
بارداری: از مهمترین عوامل شناخته شده محسوب می شود.
اختلالات هورمونی: تغییرات هورمونی در زمان بلوغ، یائسگی و هورمون درمانی می تواند احتمال بروز رگ های عنکبوتی را افزایش دهد

مصرف قرصهای پیشگیری از بارداری و بعضی از داروها
ابتلا به بعضی از بیماریها مانند اختلال تیروئید
ایستادن و نشستن بدون تغییر حالت بدن برای زمان طولانی می تواند در دراز مدت باعث ایجاد رگ های عنکبوتی گردد.
پو شیدن کفشهای پاشنه بلند بواسطه اختلالی که در عملکرد عضلات ساق پا ایجاد می کنند، احتمال ایجاد رگ های عنکبوتی را بیشتر می کند.
تماس با نور آفتاب که علائم آن بیشتر در افراد با پوست روشن و در پوست صورت دیده می شود .

روش تشخیص رگ های عنکبوتی :

رگ‌های عنکبوتی و رگ‌های واریسی به راحتی قابل تشخیص هستند. پزشک با دیدن پاهای شما و الگوی رگ‌ها در پاها یا قسمت‌های دیگر بدن می‌تواند به وجود رگ‌های عنکبوتی پی ببرد. وی همچنین تورم، حساسیت به لمس، زخم‌های واریسی و تغییرات رنگ پوست را در بدن شما مورد ملاحظه و معاینه قرار می‌دهد. بیشتر رگ‌های عنکبوتی و رگ‌های واریسی نیاز به درمان ندارند مگر این که دچار زخم‌های واریسی، خونریزی و فلبیت شده باشند و یا شما به دلایل زیبایی تمایل به درمان این عروق داشته باشید. متخصص واریس دستور انجام برخی آزمایش‌ها را برای تأیید تشخیص و مشخص کردن شدت بیماری می‌دهد. این آزمایش‌های عبارتند از:

اولتراسوند (استفاده از امواج صوتی برای تصویربرداری از ساختار داخلی عروق و مشخص کردن مسیر جریان خون)
ونگوگرام (استفاده از اشعه ایکس برای تصویربرداری از عروق)

 

نحوه درمان رگ های عنکبوتی :

روش تزریق

شیوه معمول درمان رگ های عنکبوتی در مچ و ساق پا اسکلروتراپی نامیده میشود. در حین درمان، محلول اسکلروزان به وریدها تزریق میشود. مواد تزریق شده به درون ورید میرود و به تدریج رگ ناپدید میشود. اگر شما دارای چندین رگ عنکبوتی هستید، چندین تزریق مورد نیاز است. برای ماکسیمم کردن دقت حین تزریق محلول، ازچراغ روشن استفاده میشود و درشت نمایی صورت میگیرد.

پس از تزریق

پس از ترمیم، ناحیه را با چسب فشرده یا جوراب بلند یا پوشش ایس کشی به مدت چند وقت می پوشانند. در ابتدا رگ کمی کبود به نظر میرسد. در پروسه

درمان رگ های عنکبوتی ممکن است محل رنگی قهوه ای به خود بگیرد اما پس از چند ماه به خودی خود از بین میرود.

لیزر درمانی

رگ های عنکبوتی همچنین با لیزر درمان میشوند.در این روش، پرتوی شدید نور به رگ عنکبوتی هدایت میشود ، که از طریق پوست رگ را محو میکند. برای رسیدن به نتیجه دلخواه ممکن است بیشتر از یک جلسه نیاز باشد. اغلب لیزر تراپی به همراه اسکلوتراپی استفاده میشود.

اشعه لیزرسطحی و نور (IPL)

این درمان ممکن است به معنی کاهش زمان بهبودی و آسیب کمتری به پوست باشد. در این روش از اشعه ویژه‌ای استفاده می شود که بدون آسیب رساندن به لایه بالایی به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ می‌کند.

درمان IPL مشابه روش لیزر درمانی برای رگ های خونی عنکبوتی عمل می کند، اگرچه ممکن به چندین جلسه برای دستیابی به نتایج نیاز داشته باشد.

چگونه از بروز رگ های عنکبوتی پیشگیری کنیم :

با انجام برخی اقدامات پیشگیرانه می‌توان از ایجاد شدن رگ‌های عنکبوتی جلوگیری کرد. انجام تمرینات ورزشی بهترین روش برای پیشگیری از ایجاد رگ‌های واریسی و رگ‌های عنکبوتی است. با ورزش کردن می‌توان وزن بدن را نیز کنترل کرده و حجم عضلات پاها را افزایش داد که به جریان آزاد خون کمک می‌کنند. اگر به دلیل شغل خود مجبور هستید که ساعات زیادی روی پا بایستید، متناوباً پاهای خود را بکشید تا گردش جریان خون افزایش یابد. اگر شما باردار هستید، سعی کنید به جای این که به پشت بخوابید به پهلوی چپ بخوابید.

هرگونه استفاده و کپی برداری با درج نام مجله پزشکی ماسک فیس (لینک دهی مستقیم) مجاز می باشد.

نوشته های قدیمی تر